Barry Chen 2024/02/25 訓練日誌 | Marathon's World

Barry Chen 基隆
ID 566902

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0.5 km | 00:39:09 | 74:08/km

日期: 2024-02-25 09:52 - 平均心率: 99 - 踏頻: 47 - 卡路里: 183 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 83.9

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'34"

(11'34")

1.99

384 / 384

2

27'35"

(39'09")

0.31 (-1.68)

143 / 528

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	124~150	65~79%
2:M馬拉松配速區	150~169	79~89%
3:T乳酸耐力區	169~175	89~92%
4:A無氧耐力區	175~186	92~97.5%
5:I最大耗氧區	186~191	97.5~100%
最大心率為191 點此去設定最大心率

TCX 2.0 上傳 | 3 months ago

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	目標心跳區間: 124~ 162

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.5	74'09"	00:39'10"

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