3.0 km | 00:17:06 | 05:40/km日期: 2024-02-25 08:36 - 平均心率: 149 - 卡路里: 210 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 13°C - 濕度: 83.9
Pace: 05'56" / 05'40" / 05'24" / 03'34" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 130.82 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'56" | 00:05'56" |
2 | 05'40" | 00:11'36" |
3 | 05'24" | 00:17'00" |
3.0 | 03'28" | 00:17'03" |