fnt1011 2024/02/24 訓練日誌 | Marathon's World

fnt1011 桃園
ID 589894

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26.0 km | 01:27:36 | 17.8 km/h

日期: 2024-02-24 07:30 - 總爬升: 176 m - 踏頻: 61 - 卡路里: 632 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 88.1

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

16'27"

(16'27")

18.27 (-3.54)

5000 / 5000

2

20'15"

(36'42")

14.81 (-7.00)

5000 / 10000

3

13'45"

(50'28")

21.82

5000 / 15000

4

16'24"

(01:06'53")

18.37 (-3.45)

5000 / 20000

5

17'02"

(01:23'55")

17.65 (-4.17)

5000 / 25000

6

03'41"

(01:27'36")

16.82 (-5.00)

1033 / 26033

2月累積里程 : 475.99 km

TCX 2.0 上傳 | 3 months ago

·

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	13.3	-0.6 %
2	19.6	-1.2 %
3	1.9	-0.1 %
4	20.5	-0.4 %
5	17.3	1.4 %
6	11.3	4.9 %
7	2.2	4.3 %
8	23.1	-6.6 %
9	26.7	-4.2 %
10	14.3	-1.0 %
11	26.7	-1.2 %
12	16.5	-0.5 %
13	23.7	-0.7 %
14	11.6	-1.9 %
15	22.6	1.0 %
16	16.3	1.2 %
17	0.7	1.2 %
18	19.9	1.0 %
19	19.8	1.2 %
20	11.4	1.4 %
21	25.0	1.0 %
22	10.4	-0.8 %
23	17.1	1.0 %
24	9.8	1.3 %
25	11.4	1.4 %
26	17.4	1.4 %
26.0	4.9	-1.0 %

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