楊宗勳 2024/02/24 訓練日誌 | Marathon's World

楊宗勳桃園
ID 698067

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26.9 km | 01:33:55 | 17.2 km/h

日期: 2024-02-24 07:05 - 總爬升: 256 m - 踏頻: 76 - 卡路里: 703 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 84.7

2月累積里程 : 201.43 km

TCX 2.0 上傳 | 3 months ago

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	18.2	1.8 %
2	23.7	-0.9 %
3	19.0	1.8 %
4	20.6	1.9 %
5	19.7	2.0 %
6	17.6	2.9 %
7	8.6	9.1 %
8	18.8	3.4 %
9	0.5	-3.0 %
10	13.1	2.0 %
11	16.8	-0.6 %
12	14.4	2.0 %
13	11.9	-0.7 %
14	14.5	1.3 %
15	19.4	1.8 %
16	19.9	-0.4 %
17	19.5	-0.2 %
18	29.8	1.0 %
19	34.6	-0.4 %
20	35.6	-0.9 %
21	37.5	1.3 %
22	35.0	-1.6 %
23	33.3	-2.0 %
24	36.0	-5.9 %
25	35.6	-8.8 %
26	10.9	-1.3 %
26.9	16.0	1.4 %

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