4.2 km | 00:27:29 | 06:31/km日期: 2024-02-24 06:31 - 平均心率: 132 - 卡路里: 219 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 15°C - 濕度: 84.7
Pace: 06'45" / 06'26" / 06'29" / 06'24" / 06'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'52" (+00'36") | 400 / 400 |
2 | | 06'42" (+00'26") | 400 / 800 |
3 | | 06'34" (+00'18") | 400 / 1200 |
4 | | 06'25" (+00'09") | 400 / 1600 |
5 | | 06'22" (+00'06") | 400 / 2000 |
6 | | 06'42" (+00'26") | 400 / 2400 |
7 | | 06'20" (+00'04") | 400 / 2800 |
8 | | 06'24" (+00'08") | 400 / 3199 |
9 | | 06'28" (+00'12") | 400 / 3599 |
10 | | 06'16" | 400 / 3999 |
11 | | 06'36" (+00'20") | 216 / 4216 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 160.59 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'45" | 00:06'45" |
2 | 06'26" | 00:13'11" |
3 | 06'29" | 00:19'40" |
4 | 06'24" | 00:26'04" |
4.2 | 06'36" | 00:27'30" |