10.0 km | 01:35:58 | 09:34/km日期: 2024-02-18 17:35 - 平均心率: 127 - 卡路里: 711 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 60.3
Pace: 09'51" / 09'56" / 09'50" / 09'42" / 10'01" / 09'00" / 09'26" / 09'44" / 09'35" / 08'34" / 11'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'51" (+01'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'55" (+01'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'50" (+01'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'41" (+01'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'00" (+01'26") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'59" (+00'25") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'26" (+00'52") | 1000 / 7000 |
8 | | 09'44" (+01'10") | 1000 / 8000 |
9 | | 09'34" (+01'00") | 1000 / 9000 |
10 | | 08'34" | 1000 / 10000 |
11 | | 11'18" (+02'44") | 28 / 10028 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 138.65 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'51" | 00:09'51" |
2 | 09'56" | 00:19'47" |
3 | 09'50" | 00:29'37" |
4 | 09'42" | 00:39'19" |
5 | 10'01" | 00:49'20" |
6 | 09'00" | 00:58'20" |
7 | 09'26" | 01:07'46" |
8 | 09'44" | 01:17'30" |
9 | 09'35" | 01:27'05" |
10 | 08'34" | 01:35'39" |
10.0 | 11'06" | 01:35'58" |