3.4 km | 00:27:57 | 08:13/km日期: 2016-06-04 19:12 - 平均心率: 154 - 卡路里: 310 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 62%
Pace: 06'31" / 07'01" / 08'59" / 13'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'30" (+00'04") | 394 / 394 |
2 | | 06'26" | 398 / 792 |
3 | | 06'35" (+00'09") | 402 / 1194 |
4 | | 07'14" (+00'48") | 398 / 1593 |
5 | | 07'05" (+00'39") | 399 / 1992 |
6 | | 07'49" (+01'23") | 400 / 2392 |
7 | | 08'28" (+02'02") | 401 / 2794 |
8 | | 13'10" (+06'44") | 399 / 3193 |
9 | | 13'02" (+06'36") | 203 / 3396 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
45.23 km Reebok Z STRIKE 累積 :
103.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'31" | 00:06'31" |
2 | 07'01" | 00:13'32" |
3 | 08'59" | 00:22'31" |
3.4 | 13'38" | 00:27'56" |