10.0 km | 01:10:27 | 07:02/km日期: 2016-06-12 08:02 - 平均心率: 139 - 卡路里: 1304 Cal - 總步數: 11512 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 74%
Pace: 06'25" / 06'05" / 06'38" / 06'10" / 06'09" / 06'01" / 06'43" / 06'38" / 09'12" / 09'25" / 67'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'38" (+00'39") | 1010 / 1010 | 177 / 84 |
2 | | 06'03" (+00'04") | 1002 / 2012 | 186 / 88 |
3 | | 06'36" (+00'37") | 1001 / 3014 | 181 / 83 |
4 | | 06'12" (+00'13") | 1004 / 4019 | 187 / 86 |
5 | | 06'07" (+00'08") | 1002 / 5021 | 192 / 84 |
6 | | 05'59" | 1001 / 6023 | 189 / 87 |
7 | | 06'46" (+00'47") | 1007 / 7031 | 169 / 86 |
8 | | 06'34" (+00'35") | 1002 / 8033 | 169 / 89 |
9 | | 09'30" (+03'31") | 1001 / 9035 | 115 / 91 |
10 | | 09'34" (+03'35") | 1006 / 10041 | 115 / 90 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 0.00 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'25" | 00:06'25" |
2 | 06'05" | 00:12'30" |
3 | 06'38" | 00:19'08" |
4 | 06'10" | 00:25'18" |
5 | 06'09" | 00:31'27" |
6 | 06'01" | 00:37'28" |
7 | 06'43" | 00:44'11" |
8 | 06'38" | 00:50'49" |
9 | 09'12" | 01:00'01" |
10 | 09'25" | 01:09'26" |
10.0 | 67'19" | 01:10'27" |