5.0 km | 00:27:28 | 05:28/km日期: 2024-02-15 21:55 - 平均心率: 167 - 卡路里: 342 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 20°C - 濕度: 78.8
Pace: 05'36" / 05'30" / 05'28" / 05'33" / 05'18" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'35" (+00'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'30" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'28" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'33" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'17" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'18" (+00'01") | 10 / 5010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 15.03 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'36" | 00:05'36" |
2 | 05'30" | 00:11'06" |
3 | 05'28" | 00:16'34" |
4 | 05'33" | 00:22'07" |
5 | 05'18" | 00:27'25" |
5.0 | 04'49" | 00:27'28" |