13.6 km | 02:03:09 | 09:03/km日期: 2024-02-14 09:28 - 總爬升: 1994 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 857 Cal - 總步數: 18178 - 平均步頻: 147 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 76.5
Pace: 07'40" / 11'02" / 09'57" / 09'27" / 13'22" / 07'55" / 06'12" / 07'13" / 08'42" / 08'18" / 08'57" / 08'38" / 09'25" / 10'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 10'18" (+02'33") | 5001 / 5001 | 136 / 71 |
2 | | 07'45" | 5000 / 10001 | 153 / 83 |
3 | | 09'05" (+01'20") | 3602 / 13604 | 157 / 69 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
391.09 km SAUCONY BREAKTHRU 累積 :
24145.7 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'40" | 00:07'40" |
2 | 11'02" | 00:18'42" |
3 | 09'57" | 00:28'39" |
4 | 09'27" | 00:38'06" |
5 | 13'22" | 00:51'28" |
6 | 07'55" | 00:59'23" |
7 | 06'12" | 01:05'35" |
8 | 07'13" | 01:12'48" |
9 | 08'42" | 01:21'30" |
10 | 08'18" | 01:29'48" |
11 | 08'57" | 01:38'45" |
12 | 08'38" | 01:47'23" |
13 | 09'25" | 01:56'48" |
13.6 | 10'30" | 02:03'09" |