HMiley 2024/02/14 訓練日誌 | Marathon's World

HMiley 基隆
ID 806182

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29.1 km | 02:37:48 | 11.0 km/h

日期: 2024-02-14 08:17 - 卡路里: 714 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 76.5

2月累積里程 : 60.46 km

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	3.1	3.8 %
2	11.2	-1.0 %
3	10.0	-2.2 %
4	7.0	-0.6 %
5	12.4	-1.0 %
6	17.1	1.0 %
7	17.6	-0.3 %
8	16.8	1.0 %
9	15.5	2.3 %
10	16.5	-0.4 %
11	9.8	-2.5 %
12	14.7	3.6 %
13	18.7	-0.5 %
14	19.9	1.0 %
15	7.8	1.2 %
16	16.4	-0.4 %
17	17.7	2.1 %
18	20.1	-2.1 %
19	18.3	3.7 %
20	19.0	-1.0 %
21	17.6	-1.2 %
22	4.5	-0.9 %
23	18.7	3.0 %
24	17.6	-1.5 %
25	15.5	1.6 %
26	16.2	-2.0 %
27	6.3	2.8 %
28	14.9	-3.0 %
29	9.2	-3.0 %
29.0	0.7	3.0 %

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