MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
門市資訊
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
吳耀宗
澎湖
ID 256383
69 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
吳耀宗
3600 m
|
01:21:45
|
02:16/100m
日期:
2016-06-10 14:23
-
卡路里:
891 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
划手數
效率
1
01'19"
(01'19")
02'38" (+02'26")
31
110
2
01'21"
(02'40")
02'42" (+02'30")
29
110
3
01'11"
(03'51")
02'22" (+02'10")
28
99
4
01'10"
(05'01")
02'20" (+02'08")
28
98
5
01'10"
(06'11")
02'20" (+02'08")
29
99
展開計圈分析
6
01'11"
(07'22")
02'22" (+02'10")
29
100
7
01'11"
(08'33")
02'22" (+02'10")
28
99
8
01'09"
(09'42")
02'18" (+02'06")
29
98
9
01'11"
(10'53")
02'22" (+02'10")
28
99
10
00'59"
(11'52")
01'58" (+01'46")
28
87
11
00'13"
(12'05")
00'26" (+00'14")
29
42
12
01'12"
(13'17")
02'24" (+02'12")
26
98
13
01'10"
(14'27")
02'20" (+02'08")
29
99
14
01'12"
(15'39")
02'24" (+02'12")
28
100
15
01'12"
(16'51")
02'24" (+02'12")
26
98
16
01'12"
(18'03")
02'24" (+02'12")
28
100
17
01'12"
(19'15")
02'24" (+02'12")
25
97
18
01'11"
(20'26")
02'22" (+02'10")
28
99
19
01'15"
(21'41")
02'30" (+02'18")
27
102
20
01'10"
(22'51")
02'20" (+02'08")
27
97
21
01'11"
(24'02")
02'22" (+02'10")
26
97
22
01'12"
(25'14")
02'24" (+02'12")
27
99
23
01'13"
(26'27")
02'26" (+02'14")
27
100
24
00'39"
(27'06")
01'18" (+01'06")
27
66
25
00'33"
(27'39")
01'06" (+00'54")
28
61
26
01'15"
(28'54")
02'30" (+02'18")
25
100
27
01'14"
(30'08")
02'28" (+02'16")
30
104
28
01'15"
(31'23")
02'30" (+02'18")
28
103
29
01'14"
(32'37")
02'28" (+02'16")
29
103
30
01'12"
(33'49")
02'24" (+02'12")
28
100
31
01'15"
(35'04")
02'30" (+02'18")
29
104
32
01'15"
(36'19")
02'30" (+02'18")
29
104
33
01'10"
(37'29")
02'20" (+02'08")
29
99
34
01'11"
(38'40")
02'22" (+02'10")
30
101
35
01'14"
(39'54")
02'28" (+02'16")
28
102
36
01'04"
(40'58")
02'08" (+01'56")
28
92
37
00'06"
(41'04")
00'12"
27
33
38
01'15"
(42'19")
02'30" (+02'18")
32
107
39
01'14"
(43'33")
02'28" (+02'16")
28
102
40
01'14"
(44'47")
02'28" (+02'16")
29
103
41
01'12"
(45'59")
02'24" (+02'12")
28
100
42
01'09"
(47'08")
02'18" (+02'06")
30
99
43
00'09"
(47'17")
00'18" (+00'06")
29
38
44
01'03"
(48'20")
02'06" (+01'54")
49
112
45
00'09"
(48'29")
00'18" (+00'06")
27
36
46
01'11"
(49'40")
02'22" (+02'10")
29
100
47
01'15"
(50'55")
02'30" (+02'18")
25
100
48
01'13"
(52'08")
02'26" (+02'14")
26
99
49
01'15"
(53'23")
02'30" (+02'18")
25
100
50
01'13"
(54'36")
02'26" (+02'14")
28
101
51
01'15"
(55'51")
02'30" (+02'18")
27
102
52
01'16"
(57'07")
02'32" (+02'20")
27
103
53
01'11"
(58'18")
02'22" (+02'10")
27
98
54
01'15"
(59'33")
02'30" (+02'18")
28
103
55
01'18"
(01:00'51")
02'36" (+02'24")
28
106
56
01'13"
(01:02'04")
02'26" (+02'14")
28
101
57
01'15"
(01:03'19")
02'30" (+02'18")
27
102
58
01'17"
(01:04'36")
02'34" (+02'22")
27
104
59
01'15"
(01:05'51")
02'30" (+02'18")
27
102
60
01'15"
(01:07'06")
02'30" (+02'18")
27
102
61
01'15"
(01:08'21")
02'30" (+02'18")
28
103
62
01'15"
(01:09'36")
02'30" (+02'18")
30
105
63
01'16"
(01:10'52")
02'32" (+02'20")
30
106
64
01'15"
(01:12'07")
02'30" (+02'18")
30
105
65
01'17"
(01:13'24")
02'34" (+02'22")
30
107
66
01'16"
(01:14'40")
02'32" (+02'20")
32
108
67
01'15"
(01:15'55")
02'30" (+02'18")
30
105
68
01'16"
(01:17'11")
02'32" (+02'20")
32
108
69
01'14"
(01:18'25")
02'28" (+02'16")
31
105
70
01'19"
(01:19'44")
02'38" (+02'26")
30
109
71
01'12"
(01:20'56")
02'24" (+02'12")
31
103
72
01'12"
(01:22'08")
02'24" (+02'12")
32
104
效率 = 划手數 + 時間(秒)
6月累積里程 :
19.43 km
TCX 上傳
| 7 years ago
王順明
,
趙榮文
和其他
6
人說推
·
留言
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
鄭穗霓
上傳了新日誌
15.3 km
|
01:33:25
|
06:05/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.4 km
|
00:57:32
|
05:31/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:49:01
|
17:20/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.6 km
|
00:14:03
|
05:22/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
15.0 km
|
01:29:31
|
05:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:55:14
|
05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:55:26
|
05:28/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.4 km
|
01:59:25
|
08:19/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.2 km
|
00:44:54
|
14:02/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 陳炯華的 訓練日誌 : "為什麼沒來"
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:39:32
|
06:34/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.5 km
|
00:30:02
|
06:39/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:55:17
|
05:28/km
台中阿森
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:12:30
|
20.6 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:54:16
|
05:21/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:56:26
|
05:34/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:11:25
|
07:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
10.6 km
|
01:03:47
|
06:00/km
Inna Chang
上傳了新日誌
12.7 km
|
00:45:15
|
16.8 km/h
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.6 km
|
00:45:22
|
05:58/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.3 km
|
00:34:22
|
06:31/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.5 km
|
00:42:51
|
05:44/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.2 km
|
00:43:56
|
13:41/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
4.4 km
|
01:00:40
|
13:42/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:02:44
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.6 km
|
00:15:46
|
00:00/100m
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:55:01
|
05:25/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:33
|
05:05/km
randallkwo
上傳了新日誌
13.0 km
|
01:49:47
|
08:26/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.6 km
|
00:26:04
|
05:36/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :