M i k e 2024/02/12 訓練日誌 | Marathon's World

M i k e 台北市
ID 792532

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0.5 km | 00:06:26 | 12:10/km

日期: 2024-02-12 12:14 - 平均心率: 80 - 踏頻: 63 - 卡路里: 38 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 41.6

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	109~133	65~79%
2:M馬拉松配速區	133~150	79~89%
3:T乳酸耐力區	150~155	89~92%
4:A無氧耐力區	155~164	92~97.5%
5:I最大耗氧區	164~169	97.5~100%
最大心率為169 點此去設定最大心率

TCX 2.0 上傳 | 3 months ago

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	目標心跳區間: 109~ 143

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.5	08'53"	00:04'42"

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