6.2 km | 01:24:28 | 13:36/km日期: 2024-02-12 07:57 - 總爬升: 115 m - 平均心率: 80 - 卡路里: 420 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 14°C - 濕度: 74
Pace: 15'12" / 11'59" / 12'24" / 12'55" / 11'11" / 11'49" / 39'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 15'56" (+04'46") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'58" (+00'48") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'23" (+01'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'55" (+01'45") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'10" | 1000 / 5000 |
6 | | 11'48" (+00'38") | 1000 / 6000 |
7 | | 39'00" (+27'50") | 211 / 6211 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 211.99 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'12" | 00:15'12" |
2 | 11'59" | 00:27'11" |
3 | 12'24" | 00:39'35" |
4 | 12'55" | 00:52'30" |
5 | 11'11" | 01:03'41" |
6 | 11'49" | 01:15'30" |
6.2 | 39'02" | 01:23'45" |