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Liang-Wei Chen
宜蘭
ID 194123
12 位追隨者
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Liang-Wei Chen
22.1 km
|
--:--:--
|
--:--
|
第5半馬
2016 Run For Dream 龍五公益路跑賽
官方成績
日期
2016-05-29
成績
-- : --
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
-- : --
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:26'40")
00:26'40"
00:56'16"
10 km
(00:56'16")
00:29'36" (+02'56")
15 km
(01:26'26")
00:30'10" (+03'30")
00:58'56" (+02'40")
20 km
(01:55'12")
00:28'46" (+02'06")
Finish
()
日期:
2016-05-29 06:15
-
總爬升:
353 m
-
卡路里:
1276 Cal
-
總步數:
23830
-
平均步頻:
175
-
平均步幅:
99 cm
-
溫度:
27°C
-
濕度:
91%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
步頻 / 步幅(cm)
1
05'17"
(05'17")
05'16" (+00'32")
1000 / 1000
179 / 105
2
04'46"
(10'03")
04'44"
1006 / 2007
179 / 117
3
05'09"
(15'12")
05'07" (+00'23")
1004 / 3011
182 / 106
4
06'02"
(21'14")
05'58" (+01'14")
1009 / 4020
155 / 107
5
05'29"
(26'43")
05'26" (+00'42")
1006 / 5026
184 / 99
展開計圈分析
6
05'44"
(32'27")
05'43" (+00'59")
1002 / 6029
177 / 98
7
05'30"
(37'57")
05'27" (+00'43")
1008 / 7038
182 / 100
8
05'35"
(43'32")
05'34" (+00'50")
1001 / 8039
176 / 101
9
06'20"
(49'52")
06'17" (+01'33")
1007 / 9047
173 / 91
10
06'29"
(56'21")
06'25" (+01'41")
1008 / 10056
170 / 90
11
07'57"
(01:04'18")
07'53" (+03'09")
1007 / 11063
165 / 76
12
06'27"
(01:10'45")
06'23" (+01'39")
1008 / 12071
167 / 93
13
05'35"
(01:16'20")
05'32" (+00'48")
1007 / 13078
175 / 103
14
04'48"
(01:21'08")
04'46" (+00'02")
1003 / 14082
180 / 116
15
05'21"
(01:26'29")
05'19" (+00'35")
1003 / 15086
182 / 102
16
05'46"
(01:32'15")
05'43" (+00'59")
1005 / 16092
169 / 103
17
05'34"
(01:37'49")
05'32" (+00'48")
1005 / 17097
175 / 102
18
05'42"
(01:43'31")
05'39" (+00'55")
1008 / 18105
177 / 99
19
05'40"
(01:49'11")
05'39" (+00'55")
1002 / 19107
181 / 97
20
06'07"
(01:55'18")
06'04" (+01'20")
1006 / 20113
170 / 96
21
05'39"
(02:00'57")
05'38" (+00'54")
1000 / 21114
180 / 97
22
05'50"
(02:06'47")
05'49" (+01'05")
1002 / 22117
179 / 95
23
05'52"
(02:12'39")
05'51" (+01'07")
1001 / 23118
171 / 99
5月累積里程 :
218.69 km
MW Watch 上傳
| 7 years ago
如意
和
Lin Chen
說推
·
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Replay
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'17"
00:05'17"
2
04'46"
00:10'03"
3
05'09"
00:15'12"
4
05'59"
00:21'11"
5
05'29"
00:26'40"
6
05'47"
00:32'27"
7
05'27"
00:37'54"
8
05'38"
00:43'32"
9
06'17"
00:49'49"
10
06'27"
00:56'16"
11
07'59"
01:04'15"
12
06'24"
01:10'39"
13
05'38"
01:16'17"
14
04'48"
01:21'05"
15
05'21"
01:26'26"
16
05'42"
01:32'08"
17
05'35"
01:37'43"
18
05'40"
01:43'23"
19
05'44"
01:49'07"
20
06'05"
01:55'12"
21
05'42"
02:00'54"
22
05'47"
02:06'41"
23
05'52"
02:12'33"
23.6
05'27"
02:16'00"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:02:51
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:06:01
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:11:49
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.5 km
|
00:11:14
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.3 km
|
00:08:51
|
00:00/100m
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.1 km
|
00:15:57
|
07:44/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:48
|
05:57/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.0 km
|
00:26:42
|
06:40/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:11:04
|
06:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:38:21
|
07:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
8.1 km
|
00:49:00
|
06:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.6 km
|
00:45:02
|
14.1 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:05:24
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.3 km
|
00:08:17
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:37
|
06:18/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:58:12
|
05:48/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:58:11
|
05:41/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
15.3 km
|
01:33:25
|
06:05/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.4 km
|
00:57:32
|
05:31/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:49:01
|
17:20/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.6 km
|
00:14:03
|
05:22/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
15.0 km
|
01:29:31
|
05:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:55:14
|
05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:55:26
|
05:28/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.4 km
|
01:59:25
|
08:19/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.2 km
|
00:44:54
|
14:02/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 陳炯華的 訓練日誌 : "為什麼沒來"
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:39:32
|
06:34/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.5 km
|
00:30:02
|
06:39/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:55:17
|
05:28/km
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