14.3 km | 01:59:36 | 08:21/km日期: 2024-02-03 05:56 - 總爬升: 191 m - 平均心率: 131 - 卡路里: 1117 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 18°C - 濕度: 89.1
Pace: 07'33" / 07'11" / 07'16" / 09'10" / 08'07" / 08'23" / 07'35" / 11'56" / 07'37" / 06'19" / 12'33" / 07'21" / 09'15" / 06'26" / 09'51" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 119.20 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'33" | 00:07'33" |
2 | 07'11" | 00:14'44" |
3 | 07'16" | 00:22'00" |
4 | 09'10" | 00:31'10" |
5 | 08'07" | 00:39'17" |
6 | 08'23" | 00:47'40" |
7 | 07'35" | 00:55'15" |
8 | 11'56" | 01:07'11" |
9 | 07'37" | 01:14'48" |
10 | 06'19" | 01:21'07" |
11 | 12'33" | 01:33'40" |
12 | 07'21" | 01:41'01" |
13 | 09'15" | 01:50'16" |
14 | 06'26" | 01:56'42" |
14.3 | 09'49" | 01:59'37" |