6.9 km | 00:54:14 | 07:51/km日期: 2024-02-03 05:58 - 平均心率: 149 - 卡路里: 525 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 18°C - 濕度: 91.8
Pace: 06'34" / 05'57" / 06'25" / 06'01" / 06'37" / 14'29" / 09'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'34" (+00'37") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'57" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'25" (+00'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'01" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'36" (+00'39") | 1000 / 5000 |
6 | | 14'28" (+08'31") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'04" (+03'07") | 901 / 6901 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 38.09 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'34" | 00:06'34" |
2 | 05'57" | 00:12'31" |
3 | 06'25" | 00:18'56" |
4 | 06'01" | 00:24'57" |
5 | 06'37" | 00:31'34" |
6 | 14'29" | 00:46'03" |
6.9 | 09'04" | 00:54'14" |