5.0 km | 00:28:04 | 05:35/km日期: 2016-05-19 18:06 - 平均心率: 171 - 卡路里: 634 Cal - 總步數: 4916 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 76%
Pace: 05'31" / 05'29" / 05'35" / 05'42" / 05'33" / 10'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'30" (+00'04") | 1009 / 1009 | 174 / 103 |
2 | | 05'26" | 1004 / 2014 | 178 / 102 |
3 | | 05'32" (+00'06") | 1009 / 3023 | 176 / 102 |
4 | | 05'40" (+00'14") | 1000 / 4024 | 173 / 101 |
5 | | 05'34" (+00'08") | 1005 / 5029 | 174 / 102 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 57.01 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'31" | 00:05'31" |
2 | 05'29" | 00:11'00" |
3 | 05'35" | 00:16'35" |
4 | 05'42" | 00:22'17" |
5 | 05'33" | 00:27'50" |
5.0 | 10'03" | 00:28'04" |