8.2 km | 00:41:12 | 05:01/km日期: 2024-01-20 07:30 - 平均心率: 150 - 卡路里: 538 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 17°C - 濕度: 93.7
Pace: 05'39" / 05'06" / 05'03" / 04'47" / 04'51" / 06'19" / 07'26" / 07'22" / 09'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'41" (+01'45") | 878 / 878 |
2 | | 05'03" (+01'07") | 1000 / 1878 |
3 | | 04'59" (+01'03") | 1000 / 2878 |
4 | | 04'53" (+00'57") | 1000 / 3878 |
5 | | 04'56" (+01'00") | 1000 / 4878 |
6 | | 04'50" (+00'54") | 23 / 4901 |
7 | | 04'02" (+00'06") | 1000 / 5901 |
8 | | 03'56" | 1000 / 6901 |
9 | | 04'05" (+00'09") | 490 / 7392 |
10 | | 06'54" (+02'58") | 723 / 8115 |
11 | | 12'44" (+08'48") | 95 / 8210 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 145.04 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'39" | 00:05'39" |
2 | 05'06" | 00:10'45" |
3 | 05'03" | 00:15'48" |
4 | 04'47" | 00:20'35" |
5 | 04'51" | 00:25'26" |
6 | 06'19" | 00:31'45" |
7 | 07'26" | 00:39'11" |
8 | 07'22" | 00:46'33" |
8.2 | 09'34" | 00:48'34" |