7.1 km | 00:41:45 | 05:52/km日期: 2016-05-30 20:27 - 平均心率: 43 - 卡路里: 547 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 91%
Pace: 06'43" / 06'05" / 05'56" / 05'32" / 05'44" / 05'36" / 05'36" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'41" (+01'13") | 1002 / 1002 |
2 | | 06'04" (+00'36") | 1016 / 2019 |
3 | | 05'56" (+00'28") | 1004 / 3024 |
4 | | 05'28" | 1013 / 4037 |
5 | | 05'46" (+00'18") | 1012 / 5050 |
6 | | 05'34" (+00'06") | 1014 / 6064 |
7 | | 05'37" (+00'09") | 1004 / 7068 |
8 | | 06'01" (+00'33") | 30 / 7099 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
76.30 km 亞瑟士 不知道 累積 :
1380.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'43" | 00:06'43" |
2 | 06'05" | 00:12'48" |
3 | 05'56" | 00:18'44" |
4 | 05'32" | 00:24'16" |
5 | 05'44" | 00:30'00" |
6 | 05'36" | 00:35'36" |
7 | 05'36" | 00:41'12" |
7.1 | 05'31" | 00:41'45" |