10.4 km | 00:54:03 | 05:13/km日期: 2024-01-18 17:43 - 總爬升: 153 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 597 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 20°C - 濕度: 87.1
Pace: 05'05" / 06'09" / 05'11" / 05'08" / 06'45" / 15'29" / 07'08" / 08'51" / 07'16" / 10'33" / 05'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'04" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'54" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'11" (+01'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'07" (+01'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'34" (+02'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'54" (+00'52") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'02" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'37" (+01'35") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'58" (+00'56") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'39" (+01'37") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'38" (+01'36") | 351 / 10351 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 103.53 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'05" | 00:05'05" |
| 2 | 06'09" | 00:11'14" |
| 3 | 05'11" | 00:16'25" |
| 4 | 05'08" | 00:21'33" |
| 5 | 06'45" | 00:28'18" |
| 6 | 15'29" | 00:43'47" |
| 7 | 07'08" | 00:50'55" |
| 8 | 08'51" | 00:59'46" |
| 9 | 07'16" | 01:07'02" |
| 10 | 10'33" | 01:17'35" |
| 10.4 | 05'35" | 01:19'33" |
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