梁祖瑋 2024/01/18 訓練日誌 | Marathon's World

梁祖瑋基隆
ID 801064

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8.0 km | 00:46:39 | 05:49/km

日期: 2024-01-18 17:51 - 卡路里: 433 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 88.4

Pace: 06'08" / 05'10" / 05'27" / 06'12" / 05'54" / 06'00" / 05'56" / 05'39" / 21'40" /

基本訓練

1月累積里程 : 32.09 km

iPhone 上傳 | 3 months ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	05'10"	00:11'18"
3	05'27"	00:16'45"
4	06'12"	00:22'57"
5	05'54"	00:28'51"
6	06'00"	00:34'51"
7	05'56"	00:40'47"
8	05'39"	00:46'26"
8.0	14'47"	00:46'39"

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