10.5 km | 01:12:39 | 06:53/km日期: 2016-05-29 06:31 - 平均心率: 178 - 卡路里: 829 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 27°C - 濕度: 91%
Pace: 00'01" / 12'21" / 06'18" / 06'09" / 07'33" / 06'53" / 07'32" / 07'10" / 07'18" / 07'49" / 07'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'52" | 10332 / 10332 |
2 | | 08'07" (+01'15") | 206 / 10538 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 54.90 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 00'01" | 00:00'01" |
2 | 12'21" | 00:12'22" |
3 | 06'18" | 00:18'40" |
4 | 06'09" | 00:24'49" |
5 | 07'33" | 00:32'22" |
6 | 06'53" | 00:39'15" |
7 | 07'32" | 00:46'47" |
8 | 07'10" | 00:53'57" |
9 | 07'18" | 01:01'15" |
10 | 07'49" | 01:09'04" |
10.5 | 07'40" | 01:13'12" |