8.9 km | 01:07:38 | 07:36/km日期: 2016-05-29 19:12 - 平均心率: 75 - 卡路里: 794 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 55%
Pace: 05'14" / 05'20" / 05'31" / 05'51" / 11'25" / 10'13" / 06'24" / 10'33" / 07'57" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 133.32 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'14" | 00:05'14" |
2 | 05'20" | 00:10'34" |
3 | 05'31" | 00:16'05" |
4 | 05'51" | 00:21'56" |
5 | 11'25" | 00:33'21" |
6 | 10'13" | 00:43'34" |
7 | 06'24" | 00:49'58" |
8 | 10'33" | 01:00'31" |
8.9 | 07'57" | 01:07'38" |