余宗樺 2024/01/14 訓練日誌 | Marathon's World

余宗樺基隆
ID 795944

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6.5 km | 00:41:52 | 06:24/km

日期: 2024-01-14 05:27 - 地點: 建國青年長庚 - 天氣: 16 - 卡路里: 353 Cal

Pace: 06'38" / 05'59" / 07'04" / 06'14" / 06'00" / 06'51" / 05'46" /

基隆

余宗樺

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基本訓練

1月累積里程 : 104.78 km

美津濃 MAXIMIZER 23 k1ga210209 累積 : 80.5 km

iPhone 上傳 | 3 months ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'38"	00:06'38"
2	05'59"	00:12'37"
3	07'04"	00:19'41"
4	06'14"	00:25'55"
5	06'00"	00:31'55"
6	06'51"	00:38'46"
6.5	05'46"	00:41'53"

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