9.8 km | 01:06:05 | 06:46/km日期: 2016-05-29 06:18 - 地點: 板橋 - 天氣: 晴 - 卡路里: 815 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 79%
Pace: 08'21" / 07'47" / 07'17" / 07'13" / 07'02" / 06'29" / 06'24" / 05'54" / 05'37" / 05'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'19" (+02'44") | 1007 / 1007 |
2 | | 07'47" (+02'12") | 1011 / 2019 |
3 | | 07'16" (+01'41") | 1006 / 3025 |
4 | | 07'13" (+01'38") | 1016 / 4042 |
5 | | 06'57" (+01'22") | 1002 / 5044 |
6 | | 06'30" (+00'55") | 1017 / 6062 |
7 | | 06'23" (+00'48") | 1003 / 7065 |
8 | | 05'50" (+00'15") | 1009 / 8075 |
9 | | 05'35" | 1012 / 9088 |
10 | | 05'19" | 670 / 9758 |
華江橋←→光復橋水門~繞2圈。
第1圈跟爸爸一起跑~邊跑邊聊天...
5月累積里程 :
54.73 km ASICS GEL-CUMULUS 17 累積 :
3564.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'21" | 00:08'21" |
2 | 07'47" | 00:16'08" |
3 | 07'17" | 00:23'25" |
4 | 07'13" | 00:30'38" |
5 | 07'02" | 00:37'40" |
6 | 06'29" | 00:44'09" |
7 | 06'24" | 00:50'33" |
8 | 05'54" | 00:56'27" |
9 | 05'37" | 01:02'04" |
9.8 | 05'17" | 01:06'05" |