10.7 km | 01:27:54 | 08:13/km日期: 2016-05-29 06:29 - 平均心率: 135 - 卡路里: 1062 Cal - 總步數: 12525 - 平均步頻: 142 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 91%
Pace: 07'14" / 06'11" / 06'44" / 06'37" / 10'50" / 08'09" / 09'44" / 09'43" / 08'16" / 08'27" / 08'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'27" (+01'09") | 800 / 800 | 164 / 81 |
2 | | 06'25" (+00'07") | 807 / 1608 | 178 / 87 |
3 | | 06'36" (+00'18") | 807 / 2415 | 162 / 93 |
4 | | 06'18" | 806 / 3222 | 180 / 87 |
5 | | 06'49" (+00'31") | 805 / 4027 | 157 / 93 |
6 | | 11'43" (+05'25") | 805 / 4833 | 109 / 77 |
7 | | 07'45" (+01'27") | 808 / 5641 | 162 / 79 |
8 | | 09'14" (+02'56") | 802 / 6443 | 115 / 93 |
9 | | 09'34" (+03'16") | 805 / 7248 | 113 / 92 |
10 | | 09'39" (+03'21") | 802 / 8051 | 136 / 76 |
11 | | 08'39" (+02'21") | 800 / 8851 | 132 / 86 |
12 | | 08'04" (+01'46") | 806 / 9657 | 151 / 81 |
13 | | 08'10" (+01'52") | 804 / 10462 | 140 / 87 |
14 | | 07'31" (+01'13") | 292 / 10754 | 136 / 97 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 151.40 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'14" | 00:07'14" |
2 | 06'11" | 00:13'25" |
3 | 06'44" | 00:20'09" |
4 | 06'37" | 00:26'46" |
5 | 10'50" | 00:37'36" |
6 | 08'09" | 00:45'45" |
7 | 09'44" | 00:55'29" |
8 | 09'43" | 01:05'12" |
9 | 08'16" | 01:13'28" |
10 | 08'27" | 01:21'55" |
10.7 | 08'38" | 01:27'54" |