6.0 km | 00:29:24 | 04:53/km日期: 2024-01-10 18:42 - 平均心率: 139 - 卡路里: 339 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 57.5
Pace: 05'34" / 04'54" / 04'44" / 04'45" / 04'44" / 04'42" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'33" (+00'52") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'53" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'44" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'45" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'44" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'41" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'30" | 8 / 6008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 159.71 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'34" | 00:05'34" |
2 | 04'54" | 00:10'28" |
3 | 04'44" | 00:15'12" |
4 | 04'45" | 00:19'57" |
5 | 04'44" | 00:24'41" |
6 | 04'42" | 00:29'23" |
6.0 | 03'49" | 00:29'25" |