8.0 km | 00:46:21 | 05:47/km日期: 2016-05-26 22:14 - 平均心率: 138 - 卡路里: 882 Cal - 總步數: 8111 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 84%
Pace: 05'29" / 05'29" / 05'42" / 05'51" / 06'05" / 05'59" / 05'56" / 05'46" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'28" | 1002 / 1002 | 179 / 102 |
2 | | 05'28" | 1000 / 2002 | 178 / 102 |
3 | | 05'40" (+00'12") | 1005 / 3007 | 174 / 100 |
4 | | 05'51" (+00'23") | 1007 / 4014 | 174 / 97 |
5 | | 06'01" (+00'33") | 1001 / 5016 | 173 / 95 |
6 | | 06'00" (+00'32") | 1004 / 6021 | 174 / 95 |
7 | | 05'52" (+00'24") | 1002 / 7023 | 173 / 97 |
8 | | 05'45" (+00'17") | 1000 / 8024 | 173 / 100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 149.08 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'29" | 00:05'29" |
2 | 05'29" | 00:10'58" |
3 | 05'42" | 00:16'40" |
4 | 05'51" | 00:22'31" |
5 | 06'05" | 00:28'36" |
6 | 05'59" | 00:34'35" |
7 | 05'56" | 00:40'31" |
8 | 05'46" | 00:46'17" |
8.0 | 07'29" | 00:46'21" |