3.3 km | 01:25:06 | 26:06/km日期: 2024-01-07 10:05 - 總爬升: 125 m - 平均心率: 114 - 卡路里: 382 Cal - 平均步頻: 100 - 溫度: 19°C - 濕度: 63.5
Pace: 29'31" / 24'59" / 26'10" / 17'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 29'31" (+04'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 24'59" | 1000 / 2000 |
3 | | 26'09" (+01'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 16'45" | 264 / 3264 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
87.18 km mizuno wave rider 26 累積 :
300.4 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 29'31" | 00:29'31" |
2 | 24'59" | 00:54'30" |
3 | 26'10" | 01:20'40" |
3.3 | 16'44" | 01:25'06" |