4.2 km | 00:23:45 | 05:42/km日期: 2016-05-25 20:09 - 平均心率: 164 - 卡路里: 184 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 25°C - 濕度: 78%
Pace: 05'46" / 05'42" / 08'44" / 05'39" / 06'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'45" (+00'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'42" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'40" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'38" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'07" (+00'29") | 156 / 4156 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 83.74 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'46" | 00:05'46" |
2 | 05'42" | 00:11'28" |
3 | 08'44" | 00:20'12" |
4 | 05'39" | 00:25'51" |
4.2 | 06'03" | 00:26'48" |