5.1 km | 00:36:54 | 07:11/km日期: 2024-01-05 16:39 - 平均心率: 140 - 卡路里: 439 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 19°C - 濕度: 78.5
Pace: 07'32" / 07'19" / 07'20" / 07'03" / 06'58" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'32" (+00'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'18" (+00'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'20" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'02" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'58" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'26" | 129 / 5129 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 59.56 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'32" | 00:07'32" |
2 | 07'19" | 00:14'51" |
3 | 07'20" | 00:22'11" |
4 | 07'03" | 00:29'14" |
5 | 06'58" | 00:36'12" |
5.1 | 05'31" | 00:36'55" |