8.1 km | 00:46:10 | 05:42/km日期: 2016-05-25 20:06 - 平均心率: 174 - 卡路里: 1071 Cal - 總步數: 7552 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 65%
Pace: 06'10" / 05'51" / 05'46" / 05'45" / 05'33" / 05'37" / 05'35" / 05'21" / 06'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'48" (+00'27") | 1003 / 1003 | 187 / 91 |
2 | | 05'46" (+00'25") | 1005 / 2009 | 185 / 93 |
3 | | 05'42" (+00'21") | 1000 / 3009 | 189 / 92 |
4 | | 05'34" (+00'13") | 1001 / 4011 | 189 / 94 |
5 | | 05'37" (+00'16") | 1000 / 5011 | 190 / 93 |
6 | | 05'35" (+00'14") | 1006 / 6018 | 189 / 94 |
7 | | 05'21" | 1005 / 7023 | 189 / 98 |
8 | | 05'26" (+00'05") | 82 / 7106 | 188 / 97 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
235.62 km ASICS 虎走 累積 :
1853.9 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'10" | 00:06'10" |
2 | 05'51" | 00:12'01" |
3 | 05'46" | 00:17'47" |
4 | 05'45" | 00:23'32" |
5 | 05'33" | 00:29'05" |
6 | 05'37" | 00:34'42" |
7 | 05'35" | 00:40'17" |
8 | 05'21" | 00:45'38" |
8.1 | 06'26" | 00:46'10" |