3.0 km | 00:11:51 | 03:54/km日期: 2024-01-05 16:54 - 平均心率: 172 - 卡路里: 153 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 19°C - 濕度: 78.5
Pace: 05'03" / 04'00" / 03'45" / 03'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'00" (+00'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'00" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 03'45" | 1000 / 3000 |
4 | | 03'08" | 29 / 3029 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 63.67 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'03" | 00:05'03" |
2 | 04'00" | 00:09'03" |
3 | 03'45" | 00:12'48" |
3.0 | 03'22" | 00:12'54" |