3.1 km | 00:15:45 | 05:06/km日期: 2016-05-25 17:45 - 平均心率: 139 - 卡路里: 185 Cal - 總步數: 2922 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 83%
Pace: 05'37" / 05'01" / 04'42" / 05'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'36" (+00'55") | 1000 / 1000 | 182 / 97 |
2 | | 04'58" (+00'17") | 1006 / 2007 | 186 / 107 |
3 | | 04'41" | 1000 / 3008 | 187 / 113 |
4 | | 04'56" (+00'15") | 84 / 3092 | 180 / 112 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
263.20 km 美津濃 皇速 累積 :
1357.5 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'37" | 00:05'37" |
2 | 05'01" | 00:10'38" |
3 | 04'42" | 00:15'20" |
3.1 | 04'56" | 00:15'45" |