7.4 km | 00:47:07 | 06:20/km日期: 2016-05-18 20:16 - 平均心率: 31 - 卡路里: 642 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 78%
Pace: 06'06" / 06'10" / 06'29" / 07'06" / 06'03" / 06'10" / 06'06" / 06'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'17" | 7460 / 7460 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 64.04 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'06" | 00:06'06" |
2 | 06'10" | 00:12'16" |
3 | 06'29" | 00:18'45" |
4 | 07'06" | 00:25'51" |
5 | 06'03" | 00:31'54" |
6 | 06'10" | 00:38'04" |
7 | 06'06" | 00:44'10" |
7.4 | 06'52" | 00:47'07" |