3.7 km | 00:17:02 | 04:38/km日期: 2016-05-24 05:21 - 平均心率: 141 - 卡路里: 216 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 24°C - 濕度: 97%
Pace: 00'01" / 00'01" / 14'05" / 04'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'32" (+01'23") | 455 / 455 |
2 | | 05'10" (+01'01") | 454 / 909 |
3 | | 04'50" (+00'41") | 450 / 1359 |
4 | | 04'29" (+00'20") | 455 / 1815 |
5 | | 04'21" (+00'12") | 458 / 2274 |
6 | | 04'09" | 461 / 2735 |
7 | | 04'19" (+00'10") | 467 / 3202 |
8 | | 04'17" (+00'08") | 461 / 3664 |
9 | | 02'45" | 7 / 3672 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 220.95 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 00'01" | 00:00'01" |
2 | 00'01" | 00:00'02" |
3 | 14'05" | 00:14'07" |
3.7 | 04'20" | 00:17'02" |