ctw 2016/03/14 訓練日誌 | Marathon's World

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10.5 km | 02:06:40 | 12:06/km

日期: 2016-03-14 19:09 - 總爬升: 175 m - 卡路里: 843 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 72%

Pace: 08'54" / 09'26" / 09'35" / 10'00" / 09'04" / 09'29" / 13'37" / 21'07" / 14'22" / 14'06" / 15'09" /

3月累積里程 : 64.96 km

GPX 上傳 | 8 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'54"	00:08'54"
2	09'26"	00:18'20"
3	09'35"	00:27'55"
4	10'00"	00:37'55"
5	09'04"	00:46'59"
6	09'29"	00:56'28"
7	13'37"	01:10'05"
8	21'07"	01:31'12"
9	14'22"	01:45'34"
10	14'06"	01:59'40"
10.5	15'07"	02:06'40"

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