10.5 km | 00:54:22 | 05:09/km日期: 2016-05-22 05:33 - 平均心率: 161 - 卡路里: 673 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 88%
Pace: 05'21" / 05'01" / 05'04" / 05'09" / 05'10" / 05'02" / 05'14" / 05'04" / 05'09" / 05'04" / 05'48" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 111.58 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'21" | 00:05'21" |
2 | 05'01" | 00:10'22" |
3 | 05'04" | 00:15'26" |
4 | 05'09" | 00:20'35" |
5 | 05'10" | 00:25'45" |
6 | 05'02" | 00:30'47" |
7 | 05'14" | 00:36'01" |
8 | 05'04" | 00:41'05" |
9 | 05'09" | 00:46'14" |
10 | 05'04" | 00:51'18" |
10.5 | 05'48" | 00:54'22" |