5.1 km | 00:32:41 | 06:22/km日期: 2016-05-05 06:25 - 平均心率: 148 - 卡路里: 451 Cal - 總步數: 5547 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 89%
Pace: 07'37" / 06'13" / 06'03" / 06'11" / 06'08" / 03'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'33" (+01'33") | 1007 / 1007 | 158 / 83 |
2 | | 07'33" (+01'33") | 1007 / 2015 | 0 / 0 |
3 | | 07'33" (+01'33") | 1007 / 3023 | 0 / 0 |
4 | | 06'11" (+00'11") | 1003 / 4027 | 172 / 93 |
5 | | 06'00" | 1005 / 5033 | 177 / 93 |
6 | | 06'08" (+00'08") | 1006 / 6039 | 174 / 93 |
7 | | 06'06" (+00'06") | 1002 / 7042 | 168 / 97 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
29.41 km ASICS Tarther 30th anniversary 累積 :
6737.1 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'37" | 00:07'37" |
2 | 06'13" | 00:13'50" |
3 | 06'03" | 00:19'53" |
4 | 06'11" | 00:26'04" |
5 | 06'08" | 00:32'12" |
5.1 | 03'57" | 00:32'41" |