10.0 km | 01:09:54 | 06:58/km日期: 2016-05-21 18:21 - 平均心率: 162 - 卡路里: 1509 Cal - 總步數: 12489 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 78%
Pace: 06'44" / 06'24" / 06'57" / 06'37" / 07'00" / 06'50" / 07'06" / 07'24" / 07'05" / 07'05" / 70'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'00" (+00'35") | 1006 / 1006 | 170 / 83 |
2 | | 06'25" | 1010 / 2016 | 180 / 86 |
3 | | 06'54" (+00'29") | 1000 / 3016 | 177 / 81 |
4 | | 06'36" (+00'11") | 1004 / 4021 | 177 / 85 |
5 | | 07'00" (+00'35") | 1006 / 5028 | 180 / 78 |
6 | | 06'52" (+00'27") | 1002 / 6030 | 181 / 80 |
7 | | 07'08" (+00'43") | 1005 / 7036 | 180 / 77 |
8 | | 07'24" (+00'59") | 1009 / 8046 | 178 / 75 |
9 | | 06'56" (+00'31") | 1002 / 9048 | 180 / 79 |
10 | | 07'06" (+00'41") | 1000 / 10049 | 180 / 78 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 75.83 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'44" | 00:06'44" |
2 | 06'24" | 00:13'08" |
3 | 06'57" | 00:20'05" |
4 | 06'37" | 00:26'42" |
5 | 07'00" | 00:33'42" |
6 | 06'50" | 00:40'32" |
7 | 07'06" | 00:47'38" |
8 | 07'24" | 00:55'02" |
9 | 07'05" | 01:02'07" |
10 | 07'05" | 01:09'12" |
10.0 | 64'13" | 01:09'54" |