8.1 km | 00:50:12 | 06:09/km日期: 2016-05-20 07:27 - 平均心率: 152 - 卡路里: 608 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 78%
Pace: 07'02" / 06'11" / 06'04" / 06'06" / 05'40" / 05'49" / 05'48" / 06'34" / 06'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'01" (+01'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'11" (+00'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'03" (+00'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'06" (+00'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'39" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'43" (+00'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'53" (+00'14") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'34" (+00'55") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'39" (+01'00") | 148 / 8148 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 193.35 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'02" | 00:07'02" |
2 | 06'11" | 00:13'13" |
3 | 06'04" | 00:19'17" |
4 | 06'06" | 00:25'23" |
5 | 05'40" | 00:31'03" |
6 | 05'49" | 00:36'52" |
7 | 05'48" | 00:42'40" |
8 | 06'34" | 00:49'14" |
8.1 | 06'45" | 00:50'14" |