10.1 km | 01:02:24 | 06:12/km日期: 2023-12-23 06:49 - 平均心率: 149 - 卡路里: 754 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 06'46" / 06'28" / 06'41" / 06'33" / 06'31" / 06'35" / 06'14" / 06'02" / 05'34" / 04'47" / 03'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'39" (+01'50") | 1478 / 1478 |
2 | | 06'35" (+01'46") | 1418 / 2896 |
3 | | 06'33" (+01'44") | 1419 / 4316 |
4 | | 06'40" (+01'51") | 1425 / 5741 |
5 | | 06'09" (+01'20") | 1427 / 7168 |
6 | | 06'00" (+01'11") | 1422 / 8591 |
7 | | 04'49" | 1434 / 10025 |
8 | | 04'28" | 35 / 10061 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 200.88 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'46" | 00:06'46" |
2 | 06'28" | 00:13'14" |
3 | 06'41" | 00:19'55" |
4 | 06'33" | 00:26'28" |
5 | 06'31" | 00:32'59" |
6 | 06'35" | 00:39'34" |
7 | 06'14" | 00:45'48" |
8 | 06'02" | 00:51'50" |
9 | 05'34" | 00:57'24" |
10 | 04'47" | 01:02'11" |
10.1 | 03'49" | 01:02'25" |