6.7 km | 02:00:51 | 18:02/km日期: 2023-12-17 08:27 - 總爬升: 134 m - 平均心率: 97 - 卡路里: 323 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 12°C - 濕度: 88.8
Pace: 03'49" / 03'53" / 542'35" / 07'11" / 10'34" / 11'12" / 20'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'49" | 1000 / 1000 |
2 | | 03'53" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 36'56" (+33'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 39'57" (+36'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'34" (+06'45") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'11" (+07'22") | 1000 / 6000 |
7 | | 20'44" (+16'55") | 697 / 6697 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
最大心率為157 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 197.87 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'49" | 00:03'49" |
2 | 03'53" | 00:07'42" |
3 | 542'35" | 09:10'17" |
4 | 07'11" | 09:17'28" |
5 | 10'34" | 09:28'02" |
6 | 11'12" | 09:39'14" |
6.7 | 20'03" | 09:53'14" |