8.3 km | 00:50:50 | 06:07/km日期: 2023-12-21 11:40 - 平均心率: 144 - 卡路里: 554 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 12°C - 濕度: 85.9
Pace: 06'05" / 06'51" / 06'07" / 07'10" / 05'59" / 05'36" / 05'38" / 05'42" / 05'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'06" (+00'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'49" (+01'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'07" (+00'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'09" (+01'33") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'59" (+00'23") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'36" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'37" (+00'01") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'41" (+00'05") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'40" (+00'04") | 303 / 8303 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
201.65 km TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'05" | 00:06'05" |
2 | 06'51" | 00:12'56" |
3 | 06'07" | 00:19'03" |
4 | 07'10" | 00:26'13" |
5 | 05'59" | 00:32'12" |
6 | 05'36" | 00:37'48" |
7 | 05'38" | 00:43'26" |
8 | 05'42" | 00:49'08" |
8.3 | 05'39" | 00:50'51" |