10.1 km | 00:57:48 | 05:44/km日期: 2023-12-19 16:20 - 平均心率: 151 - 卡路里: 550 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 15°C - 濕度: 96.7
Pace: 08'00" / 05'43" / 05'49" / 05'58" / 05'29" / 05'36" / 05'42" / 05'49" / 05'38" / 05'47" / 05'27" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
89.71 km TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'00" | 00:08'00" |
2 | 05'43" | 00:13'43" |
3 | 05'49" | 00:19'32" |
4 | 05'58" | 00:25'30" |
5 | 05'29" | 00:30'59" |
6 | 05'36" | 00:36'35" |
7 | 05'42" | 00:42'17" |
8 | 05'49" | 00:48'06" |
9 | 05'38" | 00:53'44" |
10 | 05'47" | 00:59'31" |
10.1 | 05'24" | 00:59'49" |