李振權 2023/12/17 訓練日誌 | Marathon's World

李振權高雄
ID 765853

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3.7 km | 03:55:07 | 64:14/km

日期: 2023-12-17 09:05 - 總爬升: 454 m - 卡路里: 227 Cal - 平均步頻: 20 - 溫度: 18°C - 濕度: 72.6

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

51'07"

(51'07")

1.17

997 / 997

2

01:23'49"

(02:14'56")

0.72 (-0.45)

1003 / 2000

3

01:00'21"

(03:15'17")

1.01 (-0.16)

1016 / 3017

4

35'11"

(03:50'28")

1.11 (-0.06)

651 / 3669

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	51'41"	00:51'41"
2	83'15"	02:14'56"
3	59'54"	03:14'50"
3.7	53'14"	03:50'28"

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