078 xie wen yao 2016/05/16 訓練日誌 | Marathon's World

078 xie wen yao 彰化
ID 269535

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078 xie wen yao

3.0 km | 00:15:39 | 05:11/km

日期: 2016-05-16 18:41 - 卡路里: 163 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 76%

Pace: 05'05" / 05'07" / 05'21" / 05'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'05"

(05'05")

05'04" (+00'03")

1000 / 1000

2

05'01"

(10'06")

05'01"

998 / 1999

3

05'27"

(15'33")

05'26" (+00'25")

1001 / 3000

4

00'06"

(15'39")

06'08" (+01'07")

16 / 3017

5月累積里程 : 19.46 km

Android - Foxconn International Holdings Limited InFocus M320 上傳 | 8 years ago

黃國棟說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'05"	00:05'05"
2	05'07"	00:10'12"
3	05'21"	00:15'33"
3.0	05'50"	00:15'39"

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