7.6 km | 01:12:19 | 09:29/km日期: 2023-12-11 19:54 - 平均心率: 116 - 卡路里: 389 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 23°C - 濕度: 87.8
Pace: 07'41" / 06'58" / 07'11" / 11'55" / 10'38" / 08'23" / 11'07" / 13'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'41" (+00'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'58" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'10" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'55" (+04'57") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'38" (+03'40") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'22" (+01'24") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'06" (+04'08") | 1000 / 7000 |
8 | | 13'38" (+06'40") | 618 / 7618 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 78.86 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'41" | 00:07'41" |
2 | 06'58" | 00:14'39" |
3 | 07'11" | 00:21'50" |
4 | 11'55" | 00:33'45" |
5 | 10'38" | 00:44'23" |
6 | 08'23" | 00:52'46" |
7 | 11'07" | 01:03'53" |
7.6 | 13'38" | 01:12'19" |