12.1 km | 01:18:41 | 06:31/km日期: 2016-05-03 20:12 - 平均心率: 134 - 卡路里: 679 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 91%
Pace: 00'01" / 00'01" / 21'18" / 05'53" / 06'16" / 05'58" / 06'18" / 06'00" / 06'00" / 06'18" / 06'40" / 07'18" / 10'27" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 226.66 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 00'01" | 00:00'01" |
2 | 00'01" | 00:00'02" |
3 | 21'18" | 00:21'20" |
4 | 05'53" | 00:27'13" |
5 | 06'16" | 00:33'29" |
6 | 05'58" | 00:39'27" |
7 | 06'18" | 00:45'45" |
8 | 06'00" | 00:51'45" |
9 | 06'00" | 00:57'45" |
10 | 06'18" | 01:04'03" |
11 | 06'40" | 01:10'43" |
12 | 07'18" | 01:18'01" |
12.1 | 10'27" | 01:18'33" |